La roue des émotions (adultes)

L’idée que nous vous proposons avec cet outil original est d’apprendre à ne plus subir la réactivité émotionnelle, mais d’apprendre peu à peu à prendre conscience de vos sensations, de vos émotions et des besoins inhérents à celles-ci pour y répondre de façon adaptée et congruente

Notre Roue des Émotions permet d’en prendre conscience, d’en parler, de mettre des mots, de dire autrement, ce qui se vit à l’intérieur de notre corps-cœur-tête, et de se sentir plus équilibré, plus serein !

La roue des émotions version « adulte » est plus riche en vocabulaire et n'est pas illustrée. 

Editeur : L'autrement dit

Anne-Sophie Thiry & Jean-Marie Hoton

https://lautrementdit.net/fiche-technique